صباح الخير
والله وحشتونى جدا
واقسم بالله انى احبكم جميعا فى الله
عاوز انهارده نتكلم فى حاجه شغلانى
ياترى حد قبل كده اتهمك بالغرور؟
طيب حد اتهمك بضعف الشخصيه؟
طب بلاش حد قالك ان شخصيتك مهزوزة شويه؟
طيب فى حد قليل الزوق جدا قالك انك عديم الشخصيه؟
احنا كتير بنحكم على ناس بانهم ضعاف الشخصيه
ونسميهم شرابه خرج......او نقول انهم دلدول....او امعه
او حتى خروف لو بنتكلم عن راجل ضعيف قدام زوجته القويه
طيب كويس
ايه الى يخلينا مندخلش فى الدايره دى
ايه الى يخلينا واثقين فى نفسنا.... وفى نفس الوقت مش مغرورين
احبابى الثقه بالنفس مكرمه وخلق حميد بيتحلى به الافراد بين الناس
وبيكون زى تاج يضيف كتيرا لمن يتحلى به
مش هطول عليكون احنا هنتكلم عن الثقه بالنفس وازاى يكون كل واحد فينا واثق من نفسه
.........
الاول لازم نعرف ان
الثقة في النفس مش ثابته وغالبا بتتأثر بالظروف اللي حوالينا …
يعني مثلا صحيت من النوم لاقيت الجو كويس ولاقيت
تقدير من (والديك- شريك حياتك- جيرانك…) ولاقيت الناس كلها مبتسمة في وشك..
أكيد هتشعر بالثقة وإنت نازل من بيتكم.. صح؟
لأنك هتحس إن لك دور مهم في حياة الناس دي…
لكن لو نزلت لاقيت واحد طرطش مية من الدور السابع وإنت ماشي في الشارع..
هيكون إحساسك إيه؟ هل ثقتك هتفضل زي ما هي؟؟
"أحمد" كان متعود يروح النادي كل يوم يلعب اسكواش..
وكان بيغلب كل منافسيه وكان ده مصدر فخره..
لكن في يوم حصلت له إصابة في الرباط الصليبي
والدكتور نصحه مايمارسش الرياضة دي تاني..
هل لما يقابل الناس اللي كانوا بينافسوه في الاسكواش,
هل هيتعامل معاهم بثقة زي الأول؟
كيف تزيد الثقة في ذاتك؟
أولا لازم نعرف إن الثقة دي مش ثابتة زي ما قلنا..
يعني الطبيعي إن ثقتك النهارده مش زي بكره مش زي بعده..
المعدل بيطلع وينزل.. ده الشيء الطبيعي..
اللي احنا بنعمله هو إن الثقة دي تبقى مرتفعة طول الوقت..
ممكن تنخفض شوية.. ساعتها تنفذ الخطوات اللي هنقول عليها دي…
خطوات زيادة الثقة
..
ابحث عن نقاط القوة..
فيه حاجة ظريفة جدا مخنا بيعملها…لو فيه حاجة إنت متفوق فيها, غالبا بتحس إنها شيء عادي وبديهي بالنسبة ليك..
وإن أي حد ممكن يعملها..
فممكن ماتحسش إنها نقاط قوة عندك أساسا..
لي صديق اسمه "نادر".. كان متعود يكتب قصص ساخرة من واحنا في المدرسة..
وكان مستوى القصص دي رائع في رأيي..
طلبت منه انه يعمل بلوج وينشر فيه القصص بتعته وفضلت الح عليه علشان يواف…
عارفين عمل إيه؟!!
رفض قال إنه مش موهوب قوي وإنه مايستاهلش ينشر القصص بتعته للناس..
!! وقال إن دي فرصة أكبر منه
طبعا فضلت أزن على دماغه وأتبع إستراتيجيات التفاوض واقتنع في النهاية..
وافق ينزل قصه عند بلوج واحد صحبنا..
عارفين كانت إيه النتيجة؟
لما روحنا البلوج بعدها لاقيت الجميع معجبين بقصته وأسلوبه..
لحسن الحظ كان معايا "نادر" ساعتها وقرا كلام الناس عن أعماله أكيد متخيل الثقة اللي هو كان حاسس بيها… صح؟
عايز أقول إيه؟
اللي عايز أقوله هو إنك لازم تبحث عن نقاط القوة اللي عندك
ممكن تكون نقاط القوة دي حاجات إنت حاسس إنها عادية وإن ممكن أي حد يعملها
لو فيه نقاط قوة إنت عارفها أصلا.. ابحث عن غيرها..
ابحث عن الحاجات اللي إنت بتعملها عادي جدا
وممكن ناس كتير حواليك مش عارفين يعملوها.. اعرفها مهما كانت بسيطة اكتبها واقراها بتمعن.. عملية كتابتك ليها بترسخ المعتقدات دي في ذهنك أكتر
اكتب نقاط قوتك في ورقه فلوسكاب.. خذ وقتك وفكر..
ثم اكتب هذه الأشياء مهما كانت صغيرة في نظرك..
هل تنشر البهجة في قلوب الأصدقاء؟
هل تحب مساعدة الآخرين؟
ما هوايتك؟؟
ماذا تجيد؟؟
بماذا تتميز؟؟
اكتب كل هذه النقاط هنا لأنها ستساعد على إكسابك الثقة والقوةفي نقاط القوة
فيه قانون في العقل الباطن اسمه (قانون التركيز)..
القانون ده بيخليك لو ركزت على حاجة هتغطي على الحاجات التانية وهتنمو وتزيد
اوصف شخص إنت بتكرهه.. اكتب صفاته هنا
اللي حصل هنا؟
إنت بتكره الشخص ده فمركز على الجوانب السيئة اللي فيه..
في حين إن أكيد فيه جوانب كويسة.. أكيد يعني
..
عمره ما جامل حد؟؟
عمره ما ابتسم في حياته؟؟
عمره ما ساعد حد في حياته؟؟
أكيد عمل حاجات كويسة إنت عارفها بس الحاجات دي مش جاية على بالك
لأن (قانون التركيز) خلاك تركز على الجوانب السلبية بس..
بعد ما عرفت نقاط القوة اللي عندك, ركز انتباهك عليها..
خليها دايما في بالك وإنت بتتعامل مع أي حد أو في أي موقف في حياتك..
لما تركز في النقاط دي هتلغي نقاط الضعف اللي عندك…
لو "محمد علي كلاي" ركز على إنه مش عبقري زي "أينشتاين" كان أصابه الاكتئاب!!
لكنه ركز على نقطة قوته واللي خلته يتفوق في مجاله..
"I’m the greatest" ! لاحظ إن كلمته الشهيرة كانت:
مفيش حد كامل في الدنيا دي..
اللي عنده فلوس ممكن يكون ناقصه شخصية جذابة..
ممكن واحد عنده قصر يزعل إنه ماعندوش جزيرة..
واللي عنده جزيرة يزعل إنه ماعندوش اتنين..
واللي عنده جزيرتين ممكن يزعل عشان ماعندوش سلطة مثلا زي الملك الفلاني...
لو الناجحين بيفكروا كده ماكانوش اتقدموا خطوة...
ركز في اللي عندك وخليك مؤمن بيه وبقوته.. هيوصلك للثقة التامة في النفس..
لكن لو ركزت على نقاط ضعفك ده هيكون الحاجة اللي بتشدك لورا وتعيق تقدمك..
وتدمر ثقتك في نفسك..
الاختيار في إيدك إنت!
نقاط قوتك أهي
اقراهم بتمعن.. حطها في محفظتك -في درجك–
في شنطتك أو علقها في غرفتك..
وجود النقاط دي أمامك وقراءتها بترسخ المعتقدات دي في ذهنك أكتر..
وارجع هنا اكتبهم تاني لو حبيت تعدل حاجة
التقديـــر
كلنا محتاجين للتقدير..
فاكر لما كانوا بيصفقوا لك في الفصل؟
فاكر لما نجحت وأهلك كانوا فرحانين بيك؟
إحساس رائع مش كده؟
كتير مننا الدافع الرئيسي وراء حياتهم هو البحث عن التقدير..
عايزين الناس تحترمنا -تفخر بينا- تعجب بينا طول الوقت.. صح؟
طيب..
ده شيء جميل جدا ومطلوب..
لكن فيه مشكلة بقى
..
ماذا لو لم تجد التقدير المطلوب بعد أن أنجزت شيئا مهما؟
ماذا لو توقف أحدهم عن تشجيعك ومساندتك؟
هل ستستمر في الإنجاز والنجاح بنفس الدرجة؟
هي دي المشكلة..
إنك بكده تكون ربطت نجاحك بظروف خارجية مالكش تأثير عليها..
بقيت كده عامل زي الريشة في مهب الريح..
تجيبك شمال تجيبك يمين..
!!مطرح تقدير الناس ما يوديك
لو توقف التقدير من الآخرين ممكن تتوقف عن الإنجاز
وتفقد الثقة في نفسك..
طيب إيه العمل بقى في المعضلة دي؟
فيه حل عبقري يعتبر خدعة للعقل الباطن..
عشان يخليك ماتحتاجش التقدير من الآخرين..
وزي ما إنتم عارفين, فيه طرق بنخدع بيها العقل الباطن
عشان يخلينا نحس بالأحاسيس اللي احنا نقررها..
هطل صح؟
إنتم لسه شفتم حاجة؟
طريقة خداع العقل الباطن كي نتوقف عن طلب التقدير الذاتي من الآخرين:
الطريقة دي بسيطة جدا وهتخليك يبقى عندك اكتفاء ذاتي من التقدير
ومش هتكون محتاج تشجيع طول الوقت من حد..الطريقة بسيطة جدا وممكن تستهيفها..
لكن مش ممكن تتخيل مدى تأثيرها.. الطريقة دي هي
:
إيه ده؟
أنا طولت عليكم..
نكمل المرة الجاي;
