Saturday, August 25, 2007

العصفور....... الاخضر




قلبى....ذلك العصفور الاخضر
ظللت اعلمه الطيران ...وادربه عليه
ظللت احذره من الفخاخ .. والشباك المنصوبه
لكنه ذات يوم غافلنى
وطار... وحلق بعيدا..رغما عنى
وقع فى شباك حبك الملونه
فاحكمتى من حوله .. واخذته منى
اخذته معك

....
وقمت بسجنه فى قفص من ذهب
ورحت تجزلين له العطاء .. وتثنين عليه..وتدليلينه
وانت فى الحقيقه تتلاعبين به
ولما وقع فى حبك...وسار رهن اشارتك
واحكمت السيطره عليه...رحت تهملينه

وحين رأكى تحضرين قفص اخر جديد ...
وتعدين شباكك... وخرجت فى رحله صيد
وعدتى بعصفور اخر اخضر جديد
اشتعلت الغيره فى داخله..لكنه سرعان ما ادرك انه اخطاء فى حق نفسه
حين اهمل نصائحى

وغرته ابتسامتك الملائكيه...والاعيبك الشيطانيه
واخذ يعد نفسه للتحرر من قيدك
رغم كل الهزال الذى اصابه من طول اهمالك وهجرانك له

اخذ عصفورى يتحين الفرصه للهروب من حبك الكاذب المخادع
وغافلك مره وانت تفتحين القفص الذهبى... بقصد التسلى به

وطار...طااار....
وعاد الى.. قلبى ذلك العصفور الصغير الاخضر
عاد الى الطائر الحزين
منهوك القوى ..مكسور الجناح...يشكون الانين
وظللت ادويه واطيبه واعالج جروحه
حتى اذا ما اشتد عوده
عدت من جديد تنصين له شباكك ذات الخيوط الملونه
لكنه وقد وعى الدرس... وذاق طعم الحريه
ابى.. ورفض

لكنه احب ان يكون صيدا فربما يوما
يقع فى يد الصياد الذى يقدر قيمته
ويحافظ عليه ويحيا من اجله
وان اخفق فقد تعلم درس جديد
يعلمه كيف يجد الصياد المناسب
قلبى ذلك العصفور الاخضر

Monday, August 20, 2007

واثق من نفسك.......ولا مغرور 2


صباح الخير




وصلنا فى البوست الى فات عند طريقه خداع العقل الباطن فاكرين ولا نعيد من الاول


نعيد من الاول؟؟


طيب يبقى فاكرين


مش عارف يا جماعه انتوا مال شفيفكوا مدلدله كده هو انا بتكلم لاتينى


طب اعمل ترجمه


طيب نكمل على الى قولناه المره الى فاتت




طريقه خداع العقل الباطن....




الطريقه ببساطه هى التحدث مع الذات
واحد هيقولى احنا هنخرف ولا ايه
لأ ياسيدى
انتوا عارفين...اينشتاين
اينشتاين... كان بيقف يكلم نفسه كل يوم قدامه المرايه لمده ساعه
ولما سالوة بيعمل كده ليه؟
قالهم لانى اتعودت اكلم حد ذكى لمده ساعه يوميا


ناس هتقولى.. الناس هتقول عليا لسعت....
خالص
انت هتكلم نفسك جواك...اه فى سرك يعنى
مش هتمشى تهرتل فى الشارع
مثال
حاول كده تقول
انا سعيد....! انا فرحان اوى.....انا فى منتهى السعاده

طيب خد بالك من احساسك هتلاقى نفسك ابتهجت
وكمان هتلاقى نفسك ابتسمت...صح... اهو
الحكايه ان اى حاجه بنكررها جوانا
عقلنا الباطن بيتصرف على اسسها
يعنى لو كررت كلمات وحشه زى.. انا تعبان.. وامكاناتى محدوده...ومش هنجح... وفاشل
عقلك الباطن هيتصرف على اساس المعطيات الى انت خزنتها فيه
بمعنى الى بيدور فى نفسك اكنك بتسجله على الهارد بتاعك والهارد ده هو العقل الباطن بتاعك
المقصود بالحبه دول انك لازم تملى عقلك الباطن بالمفردات اللغويه الى تحفزة على تدعيمك ودفعك لثقتك بنفسك وتنسى الالفاظ والمفردات الى بترجعك ورا
صعبه دى؟؟!

كمان فى نقطه مهمه جدا
دايما كانوا يقولوا لينا ماتقرنش نفسك بإلى اقل منك وقارن نفسك بلافضل
الكلام كويس بس فى حاجه

المبالغه فى المقارنه بلافضل ممكن تؤدى للاحباط واهتزاز الثقه
بمعنى مينفعش انا اقارن نفسى باحمد زويل
لكن اجيب مثال ممكن ومتاح... واقدر اكون زيه
ده بيسموة القدو
ة
انما انى اقارن نفسى بحد بعيد اوى ده هيضعفنى جدا وهيهزنى قدام نفسى وهبان محبط
لكن لو اصابك الاحباط يبقى فورا روح لحد اقل منك وناقشه واتكلم معاها علشان تعرف النعمه الى انت فيها
دى هيرجعلك ثقتك بنفسك بسرعه
دى برضه صعبه؟؟
!

كمان انت لازم تكافىء نفسك

لما تعمل حاجة كويسة وتحس إن إنت أنجزت.. كافئ نفسك..!!أيوه.. هات لنفسك بوكيه ورد..!اعزم نفسك على مطعم بتحبه..!هات هدية تكون نفسك فيها..!بس كده!!
مش جنان ولا هبل
الطريقه دى مهمه جدا ليه؟
مش هتحتاج تقدير من الآخرين لأن التقدير إنت هتديه لنفسك!العقل الباطن محتاج تقدير..وإنت هتديهوله.... الدوافع للنجاح هتكون بكده داخلية مش خارجية!الدوافع للنجاح لما بتكون داخلية بتكون أقوى وتأثيرها مستمر
درجة التقبل الذاتي هترتفع!هتقدر تتقبل نفسك أكتر وتتصالح مع ذاتك
الموضوع ببساطة ومن غير مصطلحات وكلكعة: لما تعمل حاجة كويسة كافئ نفسك..
دلع نفسك يعني!!ولا تهتم برأي الناس.. خليك فاكر إن رأي الناس فيك لا يدل عليك..
المهم هو رأيك إنت في نفسك..
وشوف النتيجة بنفسك.... بس كده
حاولوا كده تجربوا الحاجات دى وقوليلى ايه الاخبار
بس

Wednesday, August 15, 2007

واثق من نفسك.......ولا مغرور


صباح الخير
والله وحشتونى جدا
واقسم بالله انى احبكم جميعا فى الله


عاوز انهارده نتكلم فى حاجه شغلانى
ياترى حد قبل كده اتهمك بالغرور؟
طيب حد اتهمك بضعف الشخصيه؟
طب بلاش حد قالك ان شخصيتك مهزوزة شويه؟
طيب فى حد قليل الزوق جدا قالك انك عديم الشخصيه؟
احنا كتير بنحكم على ناس بانهم ضعاف الشخصيه
ونسميهم شرابه خرج......او نقول انهم دلدول....او امعه
او حتى خروف لو بنتكلم عن راجل ضعيف قدام زوجته القويه
طيب كويس
ايه الى يخلينا مندخلش فى الدايره دى
ايه الى يخلينا واثقين فى نفسنا.... وفى نفس الوقت مش مغرورين

احبابى الثقه بالنفس مكرمه وخلق حميد بيتحلى به الافراد بين الناس
وبيكون زى تاج يضيف كتيرا لمن يتحلى به
مش هطول عليكون احنا هنتكلم عن الثقه بالنفس وازاى يكون كل واحد فينا واثق من نفسه

.........
الاول لازم نعرف ان
الثقة في النفس مش ثابته وغالبا بتتأثر بالظروف اللي حوالينا …
يعني مثلا صحيت من النوم لاقيت الجو كويس ولاقيت
تقدير من (والديك- شريك حياتك- جيرانك…) ولاقيت الناس كلها مبتسمة في وشك..
أكيد هتشعر بالثقة وإنت نازل من بيتكم.. صح؟

لأنك هتحس إن لك دور مهم في حياة الناس دي…

لكن لو نزلت لاقيت واحد طرطش مية من الدور السابع وإنت ماشي في الشارع..
هيكون إحساسك إيه؟ هل ثقتك هتفضل زي ما هي؟؟


"أحمد" كان متعود يروح النادي كل يوم يلعب اسكواش..
وكان بيغلب كل منافسيه وكان ده مصدر فخره..
لكن في يوم حصلت له إصابة في الرباط الصليبي
والدكتور نصحه مايمارسش الرياضة دي تاني..
هل لما يقابل الناس اللي كانوا بينافسوه في الاسكواش,
هل هيتعامل معاهم بثقة زي الأول؟
كيف تزيد الثقة في ذاتك؟
أولا لازم نعرف إن الثقة دي مش ثابتة زي ما قلنا..
يعني الطبيعي إن ثقتك النهارده مش زي بكره مش زي بعده..
المعدل بيطلع وينزل.. ده الشيء الطبيعي..
اللي احنا بنعمله هو إن الثقة دي تبقى مرتفعة طول الوقت..
ممكن تنخفض شوية.. ساعتها تنفذ الخطوات اللي هنقول عليها دي

خطوات زيادة الثقة
..
ابحث عن نقاط القوة..
فيه حاجة ظريفة جدا مخنا بيعملها…لو فيه حاجة إنت متفوق فيها, غالبا بتحس إنها شيء عادي وبديهي بالنسبة ليك..
وإن أي حد ممكن يعملها..

فممكن ماتحسش إنها نقاط قوة عندك أساسا..
لي صديق اسمه "نادر".. كان متعود يكتب قصص ساخرة من واحنا في المدرسة..
وكان مستوى القصص دي رائع في رأيي..

طلبت منه انه يعمل بلوج وينشر فيه القصص بتعته وفضلت الح عليه علشان يواف…
عارفين عمل إيه؟!!

رفض قال إنه مش موهوب قوي وإنه مايستاهلش ينشر القصص بتعته للناس..
!! وقال إن دي فرصة أكبر منه
طبعا فضلت أزن على دماغه وأتبع إستراتيجيات التفاوض واقتنع في النهاية..

وافق ينزل قصه عند بلوج واحد صحبنا..

عارفين كانت إيه النتيجة؟
لما روحنا البلوج بعدها لاقيت الجميع معجبين بقصته وأسلوبه..
لحسن الحظ كان معايا "نادر" ساعتها وقرا كلام الناس عن أعماله أكيد متخيل الثقة اللي هو كان حاسس بيها… صح؟


عايز أقول إيه؟
اللي عايز أقوله هو إنك لازم تبحث عن نقاط القوة اللي عندك
ممكن تكون نقاط القوة دي حاجات إنت حاسس إنها عادية وإن ممكن أي حد يعملها
لو فيه نقاط قوة إنت عارفها أصلا.. ابحث عن غيرها..
ابحث عن الحاجات اللي إنت بتعملها عادي جدا
وممكن ناس كتير حواليك مش عارفين يعملوها.. اعرفها مهما كانت بسيطة اكتبها واقراها بتمعن.. عملية كتابتك ليها بترسخ المعتقدات دي في ذهنك أكتر
اكتب نقاط قوتك في ورقه فلوسكاب.. خذ وقتك وفكر..
ثم اكتب هذه الأشياء مهما كانت صغيرة في نظرك..
هل تنشر البهجة في قلوب الأصدقاء؟

هل تحب مساعدة الآخرين؟
ما هوايتك؟؟

ماذا تجيد؟؟

بماذا تتميز؟؟

اكتب كل هذه النقاط هنا لأنها ستساعد على إكسابك الثقة والقوةفي نقاط القوة
فيه قانون في العقل الباطن اسمه (قانون التركيز)..
القانون ده بيخليك لو ركزت على حاجة هتغطي على الحاجات التانية وهتنمو وتزيد
اوصف شخص إنت بتكرهه.. اكتب صفاته هنا


اللي حصل هنا؟

إنت بتكره الشخص ده فمركز على الجوانب السيئة اللي فيه..
في حين إن أكيد فيه جوانب كويسة.. أكيد يعني
..
عمره ما جامل حد؟؟

عمره ما ابتسم في حياته؟؟

عمره ما ساعد حد في حياته؟؟

أكيد عمل حاجات كويسة إنت عارفها بس الحاجات دي مش جاية على بالك
لأن (قانون التركيز) خلاك تركز على الجوانب السلبية بس..
بعد ما عرفت نقاط القوة اللي عندك, ركز انتباهك عليها..
خليها دايما في بالك وإنت بتتعامل مع أي حد أو في أي موقف في حياتك..
لما تركز في النقاط دي هتلغي نقاط الضعف اللي عندك…
لو "محمد علي كلاي" ركز على إنه مش عبقري زي "أينشتاين" كان أصابه الاكتئاب!!
لكنه ركز على نقطة قوته واللي خلته يتفوق في مجاله..
"I’m the greatest" ! لاحظ إن كلمته الشهيرة كانت:
مفيش حد كامل في الدنيا دي..
اللي عنده فلوس ممكن يكون ناقصه شخصية جذابة..
ممكن واحد عنده قصر يزعل إنه ماعندوش جزيرة..
واللي عنده جزيرة يزعل إنه ماعندوش اتنين..
واللي عنده جزيرتين ممكن يزعل عشان ماعندوش سلطة مثلا زي الملك الفلاني...
لو الناجحين بيفكروا كده ماكانوش اتقدموا خطوة...
ركز في اللي عندك وخليك مؤمن بيه وبقوته.. هيوصلك للثقة التامة في النفس..
لكن لو ركزت على نقاط ضعفك ده هيكون الحاجة اللي بتشدك لورا وتعيق تقدمك..
وتدمر ثقتك في نفسك..
الاختيار في إيدك إنت!
نقاط قوتك أهي
اقراهم بتمعن.. حطها في محفظتك -في درجك
في شنطتك أو علقها في غرفتك..

وجود النقاط دي أمامك وقراءتها بترسخ المعتقدات دي في ذهنك أكتر..

وارجع هنا اكتبهم تاني لو حبيت تعدل حاجة



التقديـــر


كلنا محتاجين للتقدير..

فاكر لما كانوا بيصفقوا لك في الفصل؟
فاكر لما نجحت وأهلك كانوا فرحانين بيك؟

إحساس رائع مش كده؟

كتير مننا الدافع الرئيسي وراء حياتهم هو البحث عن التقدير..
عايزين الناس تحترمنا -تفخر بينا- تعجب بينا طول الوقت.. صح؟

طيب..

ده شيء جميل جدا ومطلوب..


لكن فيه مشكلة بقى

..
ماذا لو لم تجد التقدير المطلوب بعد أن أنجزت شيئا مهما؟

ماذا لو توقف أحدهم عن تشجيعك ومساندتك؟
هل ستستمر في الإنجاز والنجاح بنفس الدرجة؟
هي دي المشكلة..

إنك بكده تكون ربطت نجاحك بظروف خارجية مالكش تأثير عليها..
بقيت كده عامل زي الريشة في مهب الريح..

تجيبك شمال تجيبك يمين..
!!مطرح تقدير الناس ما يوديك
لو توقف التقدير من الآخرين ممكن تتوقف عن الإنجاز
وتفقد الثقة في نفسك..

طيب إيه العمل بقى في المعضلة دي؟


فيه حل عبقري يعتبر خدعة للعقل الباطن..
عشان يخليك ماتحتاجش التقدير من الآخرين..
وزي ما إنتم عارفين, فيه طرق بنخدع بيها العقل الباطن
عشان يخلينا نحس بالأحاسيس اللي احنا نقررها..

هطل صح؟

إنتم لسه شفتم حاجة؟

طريقة خداع العقل الباطن كي نتوقف عن طلب التقدير الذاتي من الآخرين:
الطريقة دي بسيطة جدا وهتخليك يبقى عندك اكتفاء ذاتي من التقدير
ومش هتكون محتاج تشجيع طول الوقت من حد..الطريقة بسيطة جدا وممكن تستهيفها..
لكن مش ممكن تتخيل مدى تأثيرها.. الطريقة دي هي

:
إيه ده؟

أنا طولت عليكم..

نكمل المرة الجاي;

Thursday, August 2, 2007

ســـــؤال.......اخيـــــــــــر




جلست كثيرا افكر ...فيكى
وعددت مميزاتك الكثيره...الكثيره
وعاينت جمالك وحسنك بانبهار
وشرعت فى اختراع عيوبا....ليست فيكى
انسبها اليكى.....كذبا عليكى
اشبهك بمن لايمكن ان يكونوا اشباهك

اه ماحلى الحديث عنك
وما اجمل ان تكونى انت موضوع الساعه


واسال...فيما احبك...؟

فيقفز الف ..الف..... جواب
فهذا يقول...لانك اجمل من رائت عينى
وهذا يقول...لانك ملخص كل النساء
وهذا يقول...لانك انت المعادله المستحيله فى هذا الكون
ورابع يقول ...واخر يقول

واعـــرف......اعرف وحدى الجواب
لان الصــباح جمـــــــــيل......احبك

لان اللـــــــيل طـــــــــويل......احبك

لان العـــــــــــــــيون تدمع......احبك

لان الـــــــــــقلب يخفــق......احبك

لان الــــــــــــروح تهفو......احبك

لانك لولا احبك ما كنت انا...ولا كانت نفسى

فحبك وجهتى حين انوى الرحيل
وحبك ارضى حين تطردنى ارض الغربه
وحبك امطارى حين يقتلنى العطش
وحبك درعى وسيفى
الذى انتقل به من الممكن الى المستحيل

احـــــــبـــــــــك......
فـــــهـــــــل هـــــذا يعنــــــيكـــــــــــــى....؟؟